【辦公效率】用積極的眼光看問題，培養(yǎng)樂觀心態(tài)

錯(cuò)誤的樂觀心態(tài)：牽強(qiáng)的樂觀

如果覺得樂觀生活是一種義務(wù)，有時(shí)候就會(huì)有很大壓力。

正確的樂觀心態(tài)：養(yǎng)成積極看待問題的習(xí)慣

1. 在失敗的事情上發(fā)現(xiàn)一些好的方面

2. 回顧以往的工作和生活，能有一些自己滿意的東西

3. 時(shí)刻心存感激

我每天回到家里的時(shí)候，總是會(huì)在當(dāng)天發(fā)生的事情中挑三件有意思的事情和家人分享。

積極、樂觀的心態(tài)能夠促進(jìn)有利于身心健康的激素的分泌。從醫(yī)學(xué)上講，這對(duì)大腦和身體都有好處。

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